キャビテーションに関するコラム

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これはおすすめ!顔のむくみに有効なマッサージ方法

顔はむくみやすい部位の1つ

顔のむくみは多くの女性が抱えている悩みではないでしょうか。

小顔を目指している方などは顔のむくみには敏感になっているかと思います。
しかし、顔のむくみはマッサージで簡単に解消することができます。

これはおすすめ!と断言できるおすすめのマッサージ方法をご紹介します。

おすすめのマッサージ方法をご紹介


1.リンパマッサージを行ってむくみ解消
むくみは水分がきちんと循環されていないことが原因とされています。
体の水分を調整しているのはリンパ腺と呼ばれる腺であり、リンパの流れが悪くなるとむくみが出てくると言われています。
その為、むくみを解消する為に、リンパの流れを良くすることが解消方法となります。
リンパの流れを良くするためには、まずリンパの位置を知ることが大切です。
リンパ腺は全身に流れていますが、顔付近のリンパで集中している部分は耳の下、首の横あたりになります。
ここを5本の指で大きく掴み、縦、横とマッサージしていきます。優しくマッサージするのではなく少し力を入れて行うことが大切になります。振動させるようにマッサージをすると効果的ですね。

2.筋肉をほぐしてむくみ解消
顔の筋肉をほぐすことによってむくみを解消することができます。顔の筋肉の中でも比較的大きな口周り、額の筋肉をほぐすと効果的にむくみを解消することができます。
口の周りは舌を使います。下を口の中全体に這わしてマッサージをしていきます。額の筋肉は、額の中央に手を当ててそのまま耳側にマッサージしていきます。

3.温めてからマッサージ、最後に冷やす
リンパ腺は温度によって収縮を繰り返していくので、温めてリンパを拡張させて、冷やして収縮を促すことによってリンパの流れを良くしていきます。
ホットタオルを用意しておき、顔全体や首回りまで温めましょう。温めた状態のままマッサージしておき、最後に冷やした濡れタオルで十分に冷やします。さらに再度温めてリンパを拡張してあげます。これだけでも随分むくみが取れます。

メディカルエステでむくみを解消

シーズ・ラボが行っているメディカルエステは医学的な根拠とエステを組み合した方法ですので、むくみを根本的に解決することが期待できます。

中でもおすすめなのが小顔コースです。こちらのコースでは最新の脂肪を吸引するマシンを使用し、顔の筋肉を鍛え、顔の筋肉を引き締める方法を行うことによって、より効果的にむくみを解消することができます。

また、筋肉を適度に刺激しますので、むくみにくい顔を作ることができます。

むくみは人によってはなかなか解消する事が出来ない、すぐにむくんでしまうといった人もいます。根本的な解決を目指すのであれば、是非メディカルエステを行いましょう。

―2015年10月28日

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